La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Fuenlabrada continua publicando y compartiendo sesiones deportivas para su realización en casa, ya que aún no es posible realizar deporte en instalaciones deportivas de interior. En esta línea, publica la novena serie de ejercicios organizados en rutinas de acondicionamiento y tonificación, creada por Tatiana Muñoz, técnico deportivo responsable del Patronato Municipal de Deportes.
Estos ejercicios están organizados en tres niveles: baja, media y alta. Los dos últimos niveles plantean rutinas de acondicionamiento físico y de tonificación. Además, está organizado en sesiones o rutinas para realizar de lunes a domingo, con días de descanso. Recuerda prestar atención a las distintas indicaciones en cada rutina.
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